In Nederland werken zo’n 1,2 miljoen mensen regelmatig in de nacht. Dat is noodzakelijk voor de maatschappij – in de zorg en in de industrie bijvoorbeeld draait alles 24 uur per dag door. Maar voor de nachtwerkers is het een aanslag op de fysieke en mentale gezondheid. “We weten in theorie al best veel over […]
Nachtwerk; zo gezond mogelijk leven tegen de biologische klok in Meer lezen »
Pijn ontstaat niet door een verkeerde leefstijl, maar pijn kan wel chronisch worden door een niet geschikte leefstijl. Sterker nog, bij mensen met chronische pijn die ook een slaapprobleem hebben, moet je eigenlijk eerst inzetten op het verbeteren van slaap voordat oefentherapie goed effect kan hebben. Barrières tussen disciplines gaan vervagen door alle relaties tussen
Pijn-onderzoeker Jo Nijs: ‘Barrières tussen disciplines gaan vervagen’ Meer lezen »
Wat verstaan we eigenlijk onder leefstijl? Het concept van leefstijl verwijst volgens de Vereniging Arts en Leefstijl naar zes pijlers die gezamenlijk de lichamelijke en geestelijke gezondheid van mensen beïnvloeden. Deze pijlers zijn geïntegreerd in het Leefstijlroer. Het Leefstijlroer is een praktisch instrument dat zorgprofessionals ondersteunt bij gesprekken met hun patiënten. Door de punten bij
Het Leefstijlroer uitgelegd Meer lezen »
Voor klachten gerelateerd aan het bewegingsstelsel is de fysiotherapeut de aangewezen professional. Maar als het herstel niet verloopt als verwacht, kan het zijn dat er andere factoren meespelen die de klachten in stand houden. Dan wordt het tijd om verder te kijken naar leefstijlfactoren als slaap, stress en voeding. “Hier liggen kansen voor fysiotherapeuten om
‘Fysiotherapeutische behandeling kan ook over voeding en slaap gaan’ Meer lezen »
Veel mensen hebben te maken met een slechte slaap, maar zoeken er nauwelijks hulp voor. Zonde, want er is vaak redelijk eenvoudig iets aan te doen. Met hulp van de huisarts kan het overgrote deel van de mensen het slaappatroon verbeteren. ‘Artsen zijn vaak bang dat het veel tijd gaat kosten om mensen hierin te
Merijn van de Laar: ‘Aanpakken van slaap levert meer tijd op dan het kost’ Meer lezen »
