Doorgaan naar inhoud
  • Medisch
  • GGZ
  • Congressen
  • Thema’s
  • Producten
  • Over ons
Menu
  • Medisch
  • GGZ
  • Congressen
  • Thema’s
  • Producten
  • Over ons
Nieuwsbrief

Het Leefstijlroer uitgelegd

  • Corian Wigboldus
  • Marketeer
  • 15 juni 2023

Wat verstaan we eigenlijk onder leefstijl? Het concept van leefstijl verwijst volgens de Vereniging Arts en Leefstijl naar zes pijlers die gezamenlijk de lichamelijke en geestelijke gezondheid van mensen beïnvloeden. Deze pijlers zijn geïntegreerd in het Leefstijlroer.

Het Leefstijlroer is een praktisch instrument dat zorgprofessionals ondersteunt bij gesprekken met hun patiënten. Door de punten bij de verschillende pijlers met de patiënt te bekijken en te vragen waar hij of zij mee aan de slag wil, biedt het Leefstijlroer een makkelijke opening tot een gesprek. Het beeld van het roer geeft aan dat het niet uit maakt met welke leefstijlfactor je (als eerst) aan de slag gaat. Als je aan de ene pijler gaat draaien, heeft dat ook invloed op de andere pijlers. Door de patiënt de keus te laten maken met welk aspect hij of zij aan de slag wil, komen de regie en de autonomie bij de patiënt te liggen, die zo zelf een actievere rol krijgt in het proces.

De zes pijlers zijn:

  • Voeding
  • Beweging
  • Sociale verbinding
  • Ontspanning
  • Middelengebruik
  • Slaap

Het Leefstijlroer heeft bij iedere pijler een aantal specifieke punten benoemnd om duidelijk te zien wat gezonde voeding of voldoende beweging eigenlijk betekent. De patiënt kan kijken of hij aan deze punten wel of niet voldoet en waar hij denkt dat er mogelijkheden zijn om te veranderen. Het Leefstijlroer kan in combinatie met het Spinnenweb van Positieve Gezondheid worden gebruikt, of beide tools kunnen los van elkaar ingezet worden.

Figuur 1 Leefstijlroer (bron: www.artsenleefstijl.nl)

 

Figuur 2 Spinnenweb (bron: Handboek Positieve Gezondheid in de huisartspraktijk)

Gerelateerde artikelen

Annemieke Jansen vertelt over mediterraan dieet
‘Wat je eet bepaalt hoe lang je leeft’
Lees verder »
Wendy Walrabenstein onderzoeker reuma en artrose
Plantaardig eetpatroon effectief bij reuma en artrose
Lees verder »

Producten

Leerboek voeding

Boeken

Leefstijlgeneeskunde in de praktijk

Boeken

Handboek voor de behandeling van alcoholverslaving

Boeken

Leefstijlpsychiatrie

Boeken

Slaapstoornissen in de psychiatrie

Boeken

Cognitieve gedragstherapie bij (lvb-)jongeren met obesitas

Boeken

Alle producten
Bekijk alle producten
© 2023 | Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Nature
Privacy statement | Disclaimer | Voorwaarden
Search