marjoleinstreur

zitten in kantoor

Nederlanders zitten te veel; groot risico voor leefstijlziekten

Zo’n 26% van de Nederlanders zit meer dan 8,5 uur per dag, bracht TNO naar buiten. Gemiddeld in Europa ligt dat percentage op 11%. Terwijl we ook weten dat 8 à 9 uur per dag zitten per dag het risico op leefstijlziekten snel oploopt. Uit een onderzoek van TNO blijken wij Europees kampioen zitten te […]

Nederlanders zitten te veel; groot risico voor leefstijlziekten Meer lezen »

het brein - neurologische aandoeningen

Neurologische aandoeningen belangrijkste oorzaak van ziekte en overlijden

De bijdrage van neurologische aandoeningen op ziekte en overlijden is veel groter dan voorheen werd gedacht. Uit een nieuw rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) blijkt dat 43% van de wereldbevolking te maken heeft met een neurologische aandoening. De oorzaken hangen deels samen met leefstijl. De afgelopen 30 jaar is het aantal mensen dat leeft met

Neurologische aandoeningen belangrijkste oorzaak van ziekte en overlijden Meer lezen »

Auteur voeding en medicatie Renger Witkamp

Voeding en medicatie: ‘Er ligt meer aan voeding dan we denken’

Je patiënt gebruikt maagzuurremmers en meldt zich bij jou met hartritmestoornissen. Toeval? Dat kan. Maar misschien is het een wel het gevolg van het ander, met magnesiumtekort als tussenliggende factor. Die wellicht beter met een voedingsinterventie opgelost kan worden dan met medicatie. “Dit is nog redelijk onontgonnen gebied, maar als dit zo is, kunnen we

Voeding en medicatie: ‘Er ligt meer aan voeding dan we denken’ Meer lezen »

expert nachtwerk Joelle Oosterman

Nachtwerk; zo gezond mogelijk leven tegen de biologische klok in

In Nederland werken zo’n 1,2 miljoen mensen regelmatig in de nacht. Dat is noodzakelijk voor de maatschappij – in de zorg en in de industrie bijvoorbeeld draait alles 24 uur per dag door. Maar voor de nachtwerkers is het een aanslag op de fysieke en mentale gezondheid. “We weten in theorie al best veel over

Nachtwerk; zo gezond mogelijk leven tegen de biologische klok in Meer lezen »

darmbacterien darmflora

Darmflora en mentale gezondheid, wat hebben ze met elkaar te maken?

Dat darmbacteriën belangrijk zijn voor de weerstand weten we allang. Maar dat de gezondheid van onze darmen ook de gezondheid van onze hersenen beïnvloedt, is kennis waar op dit moment baanbrekend onderzoek naar wordt gedaan. Relatie tussen de gesteldheid van darmflora en mentale gezondheid Een verstoorde darmflora wordt inmiddels in verband gebracht met allerlei aandoeningen

Darmflora en mentale gezondheid, wat hebben ze met elkaar te maken? Meer lezen »

Begeleiden naar meer bewegen in 1 minuut

Begeleiden naar meer bewegen in 1 minuut

Hoe begeleid je mensen met een chronische aandoening naar meer beweging? Kenniscentrum Sport & Bewegen ontwikkelde er een online gesprekstool voor: Bewust Bewegen. Wetenschappelijke kennis en ervaringen en kennis uit de praktijk worden hier gecombineerd, om bij 16 verschillende aandoeningen gericht de impact van bewegen te kunnen bespreken. De tool Bewust Bewegen bestond al een

Begeleiden naar meer bewegen in 1 minuut Meer lezen »

Zingeving bespreken: ‘Uit 1 opmerking over de jas ontstond een prachtig gesprek’

Zingeving bespreken: ‘Uit 1 opmerking over de jas ontstond een prachtig gesprek’

Meer aandacht voor zingeving door het hele leven heen, en niet pas in de laatste fase. Daarvoor pleit huisarts Pieter Barnhoorn. Bijvoorbeeld bij eenzaamheid is het heel fijn als sociaal werkers vaker stilstaan bij ‘trage vragen’. ‘De zorg is ontzettend gefixeerd op repareren, terwijl mensen vaak meer hebben aan observeren en respecteren.’ Huisarts Pieter Barnhoorn

Zingeving bespreken: ‘Uit 1 opmerking over de jas ontstond een prachtig gesprek’ Meer lezen »

Neurowetenschapper en expert mentale gezondheid Marcia Goddard

Hoe hou je mensen op de werkvloer mentaal fit en gezond?

Wat hebben mentale gezondheid, het bedrijfsleven en Formule 1 met elkaar te maken? Heel veel, volgens neurowetenschapper Marcia Goddard. In Formule 1 werken ze constant onder druk en hebben ze te maken met veel veranderingen. Precies de omstandigheden die voor de mentale gezondheid de grootste uitdagingen opleveren. Hoe zorg je ervoor dat mensen dan toch

Hoe hou je mensen op de werkvloer mentaal fit en gezond? Meer lezen »

Auteur hoofdstuk vet Patrick Rensen

Vet: nuttig, maar we hebben er al snel te veel van

Wit en bruin vetweefsel. Van bruin vet willen we meer, maar van wit vet willen we helemaal niet zoveel, zeker niet op plekken waar het niet hoort. Daar kan het voor forse verstoringen in de stofwisseling zorgen, met problemen als leververvetting, atherosclerose en andere ziekten tot gevolg.  Patrick Rensen, hoogleraar metabole aspecten van vasculaire ziekten

Vet: nuttig, maar we hebben er al snel te veel van Meer lezen »