marjoleinstreur

Hoe fitter hoe beter: bespreken van leefstijl rondom operatie

Veel patiënten missen duidelijke leefstijlinformatie in de periode voor en na een operatie en tijdens een ziekenhuisopname. Terwijl die informatie juist kan helpen om fitter een operatie in te gaan, complicaties te verminderen en het herstel te versnellen. De nieuwe handreiking ‘Wat kan een patiënt zelf doen rondom een operatie’ biedt zorgverleners, communicatiemedewerkers en patiëntenorganisaties een eenduidige leefstijlboodschap én tips voor implementatie. Het doel: iedereen die met patiënten […]

Hoe fitter hoe beter: bespreken van leefstijl rondom operatie Meer lezen »

gezonde plantaardige voeding

Vernieuwde Schijf van Vijf legt nadruk op plantaardig en maatwerk

Het Voedingscentrum presenteerde op 9 april de vernieuwde Schijf van Vijf. De basis blijft hetzelfde als de vorige Schijf van Vijf, maar is op meerdere punten aangescherpt. De grootste verschuiving: meer nadruk op plantaardige voeding. Iedere 10 jaar brengt het Voedingscentrum een update uit om beter aan te sluiten bij de nieuwste wetenschappelijke inzichten en

Vernieuwde Schijf van Vijf legt nadruk op plantaardig en maatwerk Meer lezen »

Congreszaal bij congres Leefstijlgeneeskunde in de spreekkamer

Van longevity en seks tot het onbewuste brein en pull-technieken

Leefstijl raakt aan zo veel factoren. Tijdens het congres Leefstijlgeneeskunde in de spreekkamer werd duidelijk hoe breed dat speelveld inmiddels is – van celniveau tot communicatie in het consult. Lang leven, maar dan anders In een introductie over longevity door Alja Sluiter en Stefan van Rooijen werd meteen een scherp contrast neergezet. Waar het ideaal

Van longevity en seks tot het onbewuste brein en pull-technieken Meer lezen »

Sandra Kooij, psychiater en bijzonder hoogleraar ADHD bij volwassenen

ADHD als systeemziekte vraagt om een nieuwe blik

Na vijf jaar neemt Sandra Kooij afscheid als bijzonder hoogleraar ADHD bij volwassenen aan het Amsterdam UMC, namens de Parnassia Groep. ADHD lijkt steeds minder een puur psychiatrische aandoening. Het is tijd voor een ander perspectief: dat van de systeemziekte. Steeds duidelijker wordt dat het beeld van ADHD als puur psychiatrische aandoening tekortschiet. De aanwijzingen

ADHD als systeemziekte vraagt om een nieuwe blik Meer lezen »

3 glazen rode wijn

AUDIT-C helpt risicovol alcoholgebruik signaleren

Hoe signaleer je risicovol alcoholgebruik bij je patiënt? AUDIT-C is een korte, bewezen effectieve vragenlijst die zorgverleners helpt om in heel korte tijd risicovol alcoholgebruik te signaleren. Met drie eenvoudige vragen krijg je binnen 30 tot 60 seconden een betrouwbaar beeld van de mogelijke risico’s en wordt duidelijk wanneer vervolgstappen nodig zijn – iets wat

AUDIT-C helpt risicovol alcoholgebruik signaleren Meer lezen »

ACT expert Monique Samsen

De kat, de uil en de olifant; hoe ACT kan helpen bij leefstijlverandering

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) wordt vaak geassocieerd met concrete oefeningen: leren omgaan met gedachten, accepteren wat je niet kunt veranderen, doen wat waardevol is. Psycholoog Monique Samsen werkt al jaren met ACT, maar ziet dat de kracht van de methode niet zozeer zit in de interventies zelf, maar in het begrijpen van het gedrag

De kat, de uil en de olifant; hoe ACT kan helpen bij leefstijlverandering Meer lezen »

ADHD onderzoeker Dora Wynchank

ADHD is vaak een slaapstoornis die we te lang niet zagen

Wie ADHD bij volwassenen nog altijd vooral ziet als een aandachts- of gedragsprobleem, mist een belangrijk deel van het verhaal. Slaap speelt een centrale rol, zegt psychiater Dora Wynchank van PsyQ.  “Bij een groot deel van de mensen met ADHD is de biologische klok ontregeld. En als je slaap niet klopt, kun je eigenlijk niet

ADHD is vaak een slaapstoornis die we te lang niet zagen Meer lezen »

gezonde en ongezonde voeding - eetgadrag keuzes

Amerikaanse voedingsrichtlijnen hebben nieuwe toon, maar vertrouwde basis

Begin januari zijn de nieuwe Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 gepubliceerd. De kernboodschap is helder: eet echt voedsel. De nadruk ligt op onbewerkte en minimaal bewerkte producten, zoals volkoren granen, groente, fruit, gezonde vetten en eiwitten bij elke maaltijd, zowel dierlijk als plantaardig. Toegevoegde suikers worden sterk ontraden. De richtlijnen worden gepresenteerd als een “historische reset”

Amerikaanse voedingsrichtlijnen hebben nieuwe toon, maar vertrouwde basis Meer lezen »

Melianthe Nicolai

Zin in seks als drijfveer voor een gezondere leefstijl

In de zorg wordt leefstijl vaak gekoppeld aan de lange termijn: vitaal oud worden, zelfstandig blijven, spelen met de kleinkinderen. Mooie perspectieven, maar in de praktijk blijken ze mensen zelden echt in beweging te krijgen. Wat wel motiveert, ziet uroloog Melianthe Nicolai dagelijks in haar spreekkamer: seksuele gezondheid. “Voor veel mensen is seksueel functioneren veel

Zin in seks als drijfveer voor een gezondere leefstijl Meer lezen »

menopauze arts Efraïm Hart

Niet anders ziek, wel anders gezien: cultuurverschillen in de zorg

Vrouwen van kleur hebben systematisch een nadeel binnen de huidige gezondheidszorg. De verschillen in gezondheid en zorguitkomsten zijn volgens menopauze arts Efraïm Hart zelden biologisch te verklaren. Ze ontstaan vooral in de organisatie van de zorg , communicatie en welke aannames zorgverleners, vaak onbewust, meenemen de spreekkamer in. Endometriose is daarbij een illustratief voorbeeld. De

Niet anders ziek, wel anders gezien: cultuurverschillen in de zorg Meer lezen »