Wat verstaan we eigenlijk onder leefstijl? Het concept van leefstijl verwijst volgens de Vereniging Arts en Leefstijl naar zes pijlers die gezamenlijk de lichamelijke en geestelijke gezondheid van mensen beïnvloeden. Deze pijlers zijn geïntegreerd in het Leefstijlroer. Het Leefstijlroer is een praktisch instrument dat zorgprofessionals ondersteunt bij gesprekken met hun patiënten. Door de punten bij […]
Het Leefstijlroer uitgelegd Meer lezen »
Zingeving en ontspanning. Twee pijlers van het Leefstijlroer die zowel voor de patiënt als voor de zorgprofessional zelf belangrijker zijn dan misschien wel gedacht. “Pas als je rust hebt om iets te veranderen, en als je weet waar je het echt voor doet, dan kan het je lukken om je leefstijl aan te passen”, vertelt
‘Zingeving en ontspanning zijn van medisch belang’ Meer lezen »
“Met leefstijlgeneeskunde geef je patiënten de regie terug, en die blijken ze maar wat graag aan te pakken”, merkt huisarts en leefstijl arts Daphne Uyterlinden. Collega’s inspireren om ook met leefstijl aan de slag te gaan, is haar missie. In haar dertien jaar ervaring als huisarts begon het Uyterlinden steeds meer tegen te staan dat
‘Kleine stapjes en keuzes maken: daar draait het om bij leefstijlverandering’ Meer lezen »
In 2011 introduceerde Machteld Huber het concept Positieve Gezondheid. Het uitgangspunt: veerkracht bevorderen om ziektes te kunnen voorkomen. Of bij optreden van ziekte, het herstel en de omgang met de ziekte te verbeteren. Maar wat voegt Positieve Gezondheid daadwerkelijk toe aan de zorg in Nederland? Positieve Gezondheid wordt soms gezien als dé oplossing voor gezondheidsproblematiek.
Positieve Gezondheid: Wat voegt het toe? Meer lezen »
Introductie Stress is een veelgebruikt begrip in de huidige tijd. Het woordenboek Van Dale geeft twee betekenissen: (1) kracht, die in de vorm van fysische, psychische of sociale druk uitgeoefend op een systeem, leidt tot veranderingen; (2) toestand van psychische gespannenheid die het gevolg is van stress. Stress staat dus in een negatief daglicht terwijl
De cijfers met betrekking tot stressgerelateerde klachten zijn zorgwekkend. Aan de ene kant omdat ze zo hoog zijn, aan de andere kant omdat ze zich heel sterk manifesteren onder jongvolwassenen, vooral jonge werkende moeders en alleenstaande vrouwen, in de meest productieve periode van hun leven. In 2019 (CBS) bleek ruim de helft van de Nederlanders
Epidemiologie van stressgerelateerde klachten Meer lezen »
Evolutionair gezien beschikt ieder individu over vier stressregulatiesystemen: het neurologische, endocriene, immunologische en het psychologische [7, 8]. Het neurologische stressregulatiesysteem Het meest basale stressregulatiesysteem is het neurocardiale adrenerge systeem. Evolutionair gezien is dit vooral bedoeld voor het behoud van het individu. Door een directe koppeling tussen de waarnemingsorganen (ruiken, horen, zien, voelen en proeven) en het
Stressregulatiesysteem Meer lezen »
Volgens Machteld Huber zou er in de scholing van artsen meer aandacht moeten zijn voor het bevorderen van veerkracht. Opleidingen zijn nu vooral gericht op ziekte en nauwelijks op gezondheid. Niet wachten tot iemand ziek wordt en diegene vervolgens behandelen, maar breder kijken en denken, om meerdere ziektes te kunnen voorkomen. Of bij het optreden
Positieve Gezondheid Meer lezen »
Veel mensen hebben te kampen met stress en daarbij behorende klachten. Als stress langdurig aanhoudt, kunnen klachten ontstaan als vermoeidheid, verminderd functioneren, prikkelbaarheid en concentratieproblemen.1 Ook is er een verband tussen stress en chronische aandoeningen.2 Problemen als stress worden vaak geïntroduceerd bij de huisarts aan de hand van een lichamelijke klacht.3 Door het vroegtijdig vaststellen
Stress en ontspanning in de huisartsenpraktijk Meer lezen »
De afgelopen jaren zijn er vele zorgstandaarden, richtlijnenen zorgmodules verschenen. Die documenten hebben tot doel de zorg voor mensen met (risico op) chronische aandoeningen te ondersteunen. In dit artikel staan we stil bij de Zorgmodule Bewegen. Deze zorgmodule beschrijft onderdelen van zorg die voor meerdere chronische aandoeningen relevant zijn. We vatten de zorgmodule samen in
Stilstaan bij bewegen, de Zorgmodule Bewegen samengevat Meer lezen »
