Ontspanning

Huisarts Daphne Uyterlinden over leefstijl

‘Kleine stapjes en keuzes maken: daar draait het om bij leefstijlverandering’

“Met leefstijlgeneeskunde geef je patiënten de regie terug, en die blijken ze maar wat graag aan te pakken”, merkt huisarts en leefstijl arts Daphne Uyterlinden. Collega’s inspireren om ook met leefstijl aan de slag te gaan, is haar missie. In haar dertien jaar ervaring als huisarts begon het Uyterlinden steeds meer tegen te staan dat …

‘Kleine stapjes en keuzes maken: daar draait het om bij leefstijlverandering’ Lees verder »

Kritiek Positieve Gezondheid

In 2011 introduceerde Machteld Huber het concept Positieve Gezondheid. Het uitgangspunt: veerkracht bevorderen om ziektes te kunnen voorkomen. Of bij optreden van ziekte, het herstel en de omgang met de ziekte te verbeteren. Maar wat voegt Positieve Gezondheid daadwerkelijk toe aan de zorg in Nederland? Positieve Gezondheid wordt soms gezien als dé oplossing voor gezondheidsproblematiek. …

Kritiek Positieve Gezondheid Lees verder »

Stress

Introductie Stress is een veelgebruikt begrip in de huidige tijd. Het woordenboek Van Dale geeft twee betekenissen: (1) kracht, die in de vorm van fysische, psychische of sociale druk uitgeoefend op een systeem, leidt tot veranderingen; (2) toestand van psychische gespannenheid die het gevolg is van stress. Stress staat dus in een negatief daglicht terwijl …

Stress Lees verder »

Epidemiologie van stressgerelateerde klachten

De cijfers met betrekking tot stressgerelateerde klachten zijn zorgwekkend. Aan de ene kant omdat ze zo hoog zijn, aan de andere kant omdat ze zich heel sterk manifesteren onder jongvolwassenen, vooral jonge werkende moeders en alleenstaande vrouwen, in de meest productieve periode van hun leven. In 2019 (CBS) bleek ruim de helft van de Nederlanders …

Epidemiologie van stressgerelateerde klachten Lees verder »

Man in de stress

Stressregulatiesystemen

Evolutionair gezien beschikt ieder individu over vier stressregulatiesystemen: het neurologische, endocriene, immunologische en het psychologische [7, 8]. Het neurologische stressregulatiesysteem Het meest basale stressregulatiesysteem is het neurocardiale adrenerge systeem. Evolutionair gezien is dit vooral bedoeld voor het behoud van het individu. Door een directe koppeling tussen de waarnemingsorganen (ruiken, horen, zien, voelen en proeven) en het …

Stressregulatiesystemen Lees verder »

Stress en ontspanning in de huisartsenpraktijk

Veel mensen hebben te kampen met stress en daarbij behorende klachten. Als stress langdurig aanhoudt, kunnen klachten ontstaan als vermoeidheid, verminderd functioneren, prikkelbaarheid en concentratieproblemen.1 Ook is er een verband tussen stress en chronische aandoeningen.2  Problemen als stress worden vaak geïntroduceerd bij de huisarts aan de hand van een lichamelijke klacht.3 Door het vroegtijdig vaststellen …

Stress en ontspanning in de huisartsenpraktijk Lees verder »

Stilstaan bij bewegen, de Zorgmodule Bewegen samengevat

De afgelopen jaren zijn er vele zorgstandaarden, richtlijnenen zorgmodules verschenen. Die documenten hebben tot doel de zorg voor mensen met (risico op) chronische aandoeningen te ondersteunen. In dit artikel staan we stil bij de Zorgmodule Bewegen. Deze zorgmodule beschrijft onderdelen van zorg die voor meerdere chronische aandoeningen relevant zijn. We vatten de zorgmodule samen in …

Stilstaan bij bewegen, de Zorgmodule Bewegen samengevat Lees verder »

Gedragsverandering door leefstijlbehandeling bij DM2

Leefstijlinterventies bij diabetes type 2 (DM2) blijken op de korte termijn goed te werken. Of ze ook op de langere termijn in ‘real life’-omstandigheden effect hebben is echter nog niet zo duidelijk. De intensieve leefstijlbehandeling Keer Diabetes2 Om van Voeding Leeft blijkt een duurzame gedragsverandering teweeg te brengen. Na 24 maanden gebruikte tweederde van de …

Gedragsverandering door leefstijlbehandeling bij DM2 Lees verder »