We doen het allemaal, bij voorkeur elke dag. Toch maakt dat mensen nog geen slaapexpert, merkt somnoloog-slaaptherapeut Ingrid Verbeek van Kempenhaeghe. Dagelijks ontzenuwt ze mythes en misverstanden over slaap. Een aantal veelgehoorde misvattingen op een rij. #1 Als je ouder wordt, heb je minder slaap nodig ‘Dat is waar, maar verdient wat nuance. Bij normale […]
‘Wat normale nachtrust is, kent een grote bandbreedte’ Meer lezen »
De mentale gezondheid van jongeren staat onder druk. De vraag naar hulp is aanzienlijk toegenomen. “We zien een generatie die worstelt met somberheid, overprikkeling en uitval op school. Dit is niet op te lossen in de jeugdzorg; het is vooral een maatschappelijk signaal. Het is een probleem dat de hele samenleving raakt,” vertelt kinder- en
Jongeren in een complexe wereld: mentale gezondheid onder de loep Meer lezen »
De geestelijke gezondheidszorg (ggz) moet dringend meer investeren in leefstijlinterventies om de zorg te verbeteren en de levensverwachtingskloof van vijftien jaar voor mensen met psychische aandoeningen te verkleinen. Daarvoor waarschuwen auteurs in een nieuw rapport in The Lancet Psychiatry Commission. Leefstijlinterventies gericht op beweging, voeding, slaap en stoppen met roken zijn essentieel in de ggz
‘Ggz moet dringend investeren in leefstijl’ Meer lezen »
Mensen die niet op de afspraak komen, ongemotiveerd lijken, gemaakte plannen niet uitvoeren. Dat zijn lastige dingen waar veel zorgprofessionals tegenaan lopen. “We vinden dat vaak moeilijke mensen. Maar misschien speelt er wel iets heel groots voor iemand waarvan je geen weet hebt. Stel je de vraag: als dit geen prioriteit heeft voor die persoon,
Stress-sensitief werken: “Kijk met compassie” Meer lezen »
Een gezonde leefstijl vraagt om gedragsverandering. Dat klinkt eenvoudig, maar is voor veel mensen een flinke opgave. Juist daarom wint peersupport aan terrein: steun van patiënten aan elkaar. Wat begon als informele zelfhulp is inmiddels uitgegroeid tot een veelbelovende aanvulling op de reguliere zorg. Van wandelgroepen tot digitale communities: patiënten vinden herkenning, motivatie en praktische
Peersupport: patiënten als krachtbron voor leefstijlverandering Meer lezen »
Op TikTok circuleren tal van video’s met de hashtag #mentalhealthtips, maar veel daarvan bevatten onjuiste of misleidende informatie. Uit een onderzoek van de Britse krant The Guardian blijkt dat meer dan de helft van de populairste video’s hierover dubieuze adviezen geeft of ongefundeerde claims doet over mentale gezondheid. Voor het onderzoek analyseerden experts de honderd populairste
Veel misinformatie over mentale gezondheid op TikTok Meer lezen »
We zijn als mens onlosmakelijk verbonden met de natuur, maar toch nemen we er steeds meer afstand van. “We doen de leefomgeving schade toe, maar daarmee indirect ook onszelf”. En dat zien we terug in ziektebeelden; van hart- en vaatziekten en diabetes tot depressie en ADHD. Moeten wij daar als dokters iets mee? “Wij mógen
Natuur is geen luxe, maar basisgezondheid Meer lezen »
Vermoeidheidsklachten bij mensen met chronische darmontstekingen kunnen verminderen door een leefstijlinterventie. Voeding blijkt daarin een rol te spelen, maar ook acceptatie van de ziekte is een belangrijke factor. “We waren daar heel nieuwsgierig naar, we hadden niet gedacht dat een verandering in acceptatie zou leiden tot minder vermoeidheid”, vertelt onderzoeker en MDL-arts Jeroen Maljaars van
Acceptatie als ‘missing link’ bij vermoeidheid bij IBD? Meer lezen »
Zwanger worden, een gezonde zwangerschap en een goede zwangerschapsduur hangen samen met allerlei factoren, waaronder het microbioom in de vagina en voortplantingsorganen. “We zien steeds duidelijker dat het microbioom rondom de conceptie medebepalend is voor vruchtbaarheid en de verdere zwangerschap,” vertelt arts-onderzoeker Sam Schoenmakers. “Het beïnvloedt van alles: van zaadkwaliteit tot innesteling, van het risico
Het microbioom speelt ook een rol bij zwangerschap Meer lezen »
Er zijn veel intitatieven op het gebied van leefstijl en steeds meer zorgprofessionals en patiënten die daar behoefte aan hebben. Maar hoe zorgen we ervoor dat patiënten ook daadwerkelijk bij passend leefstijlaanbod terechtkomen? Uit een recente inventarisatie van de Coalitie Leefstijl in de Zorg blijkt dat dit voor veel zorgverleners én patiënten lastig is. Het
Zorg zoekt naar houvast bij doorverwijzing naar leefstijl Meer lezen »
