In Nederland werken zo’n 1,2 miljoen mensen regelmatig in de nacht. Dat is noodzakelijk voor de maatschappij – in de zorg en in de industrie bijvoorbeeld draait alles 24 uur per dag door. Maar voor de nachtwerkers is het een aanslag op de fysieke en mentale gezondheid. “We weten in theorie al best veel over […]
Nachtwerk; zo gezond mogelijk leven tegen de biologische klok in Meer lezen »
Laaggradige ontsteking; de laatste jaren is het een bekend begrip geworden. Maar nieuw is het allerminst. “Onderzoekers kennen dit al heel lang, maar sinds COVID is het bekend geworden bij het grotere publiek. Daar werd pijnlijk duidelijk dat mensen met metabole verstoringen veel gevoeliger waren om de meest ernstige vorm van COVID te krijgen”, vertelt
Suzan Wopereis: “Laaggradige ontsteking is een sluipmoordenaar” Meer lezen »
Supermarkten kunnen bijdragen aan gezondere keuzes door verschillende interventies. Maar de implementatie hiervan is moeilijk vanwege weerstand van het voedselsysteem in Nederland. Tegengestelde belangen en perverse prikkels maken het lastig om de huidige ongezonde voedselomgeving te veranderen. Nederlandse onderzoekers hebben een routekaart gemaakt hoe supermarkten een gezondere omgeving kunnen bieden. De overheid heeft daarin een
Routekaart naar gezonder aanbod in supermarkten Meer lezen »
Onze hersenen worden blij van vis, groente, fruit en peulvruchten. Ultrabewerkte producten zoals fastfood, snoep en koek vindt het brein maar niks. Voeding heeft invloed op zowel de cognitie als mentale gezondheid. “Het lichaam heeft geen andere brandstof dan wat je eet, dus alle processen zijn daar afhankelijk van. Ook het functioneren van je brein”,
Hoe voeding zorgt voor een beter werkend brein Meer lezen »
Wat verstaan we eigenlijk onder leefstijl? Het concept van leefstijl verwijst volgens de Vereniging Arts en Leefstijl naar zes pijlers die gezamenlijk de lichamelijke en geestelijke gezondheid van mensen beïnvloeden. Deze pijlers zijn geïntegreerd in het Leefstijlroer. Het Leefstijlroer is een praktisch instrument dat zorgprofessionals ondersteunt bij gesprekken met hun patiënten. Door de punten bij
Het Leefstijlroer uitgelegd Meer lezen »
Voor klachten gerelateerd aan het bewegingsstelsel is de fysiotherapeut de aangewezen professional. Maar als het herstel niet verloopt als verwacht, kan het zijn dat er andere factoren meespelen die de klachten in stand houden. Dan wordt het tijd om verder te kijken naar leefstijlfactoren als slaap, stress en voeding. “Hier liggen kansen voor fysiotherapeuten om
‘Fysiotherapeutische behandeling kan ook over voeding en slaap gaan’ Meer lezen »
De ziekte van Parkinson en leefstijl hangen nauw samen. Bas Bloem, neuroloog bij het Radboudumc, kan het niet vaak genoeg herhalen: leefstijladvies is misschien wel de belangrijkste behandeling bij Parkinson. “Het geeft tools voor zelfmanagement, meer eigen regie en controle. Maar vooral verkleint een gezonde leefstijl het risico op het ontwikkelen van Parkinson en vermindert
Bas Bloem: leefstijladvies belangrijke behandeling bij Parkinson Meer lezen »
Samenvatting Overgewicht op jonge leeftijd is een risicofactor voor overgewicht en chronische ziekten op latere leeftijd. Voor huisartsen is er alle reden om hun signalerende rol bij kinderen met overgewicht beter te gaan invullen. Huisartsen zelf vinden dat, en de ouders van deze kinderen verwachten het. Vaker lengte en gewicht meten, het overgewicht bespreekbaar maken
Hoe signaleer en begeleid je kinderen met overgewicht? Meer lezen »
Het account Voedingsweetjes op Instagram wordt beheerd door diëtist Leroy van de Ree (28). Hij is full-time influencer en heeft inmiddels 223.000 volgers. Leroy post minimaal drie keer per week afbeeldingen van producten en zet daar een korte uitleg bij. Op de vraag wat zijn boodschap is, zegt hij: “Ik wil mensen handvatten geven om
Leroy van de Ree, het gezicht achter Voedingsweetjes Meer lezen »
Van ketter tot redder: psychiater en onderzoeker Rogier Hoenders maakt zich al jaren sterk voor leefstijlgeneeskunde in de ggz. “Patiënten onthouden van de mogelijkheid zelf iets aan hun gezondheid te verbeteren, is moreel onjuist. Leefstijlpsychiatrie is empowerend.” “De psychiatrie is een spiegel van de maatschappij: wat er speelt op maatschappelijk vlak zie je vaak ook
Leefstijl in de ggz: ‘Niet praten, maar ervaren’ Meer lezen »
