Zo’n 1 op de 3 mensen wil gezonder eten, maar dat wordt moeilijk gemaakt door de omgeving of omdat gezond eten te duur is. Het blijkt lastig ongezond eten te laten staan als anderen dat wel doen, of als ze door die anderen worden overgehaald. Dat blijkt uit cijfers van het CBS. In 2022 zei […]
Sociale omgeving en geld bemoeilijken gezonder eten Meer lezen »
“Het is niet makkelijk om vitaal ouder te worden. En je voeding speelt daar een heel belangrijke rol in. Dat moeten we ons allemaal gaan realiseren.” Dat vertelde cardioloog Annemieke Jansen op het congres Leefstijlgeneeskunde in de spreekkamer. “Het mediterraan dieet verkleint de kans op allerlei ziektes en de industrie heeft over het algemeen weinig
‘Wat je eet bepaalt hoe lang je leeft’ Meer lezen »
Mensen met reumatoïde artritis of artrose kunnen goede resultaten bereiken door het volgen van een leefstijlprogramma waarin een plantaardig voedingspatroon centraal staat. Door dierlijke producten zoveel mogelijk te laten staan, meer te bewegen en te ontspannen, treden verbeteringen op in ziekte-activiteit bij reuma en pijn, stijfheid en fysiek functioneren bij artrose. Dat blijkt uit RCT’s
Plantaardig eetpatroon effectief bij reuma en artrose Meer lezen »
Suikers en zoetstoffen vormen een belangrijk onderdeel van onze voeding. Een te hoge inname van toegevoegde suikers is gerelateerd aan allerlei gezondheidsproblemen, zoals overgewicht, obesitas en diabetes type 2. Dat is een van de redenen waarom suikers worden vervangen door zoetstoffen met een lage energetische waarde en hoge zoetkracht. Door de stijgende prevalentie van welvaartsziekte
Suikers en zoetstoffen; hoe zit dat precies? Meer lezen »
Een gezonde leefstijl speelt een belangrijke rol in het terugdringen van het aantal nieuwe gevallen van kanker. Dat blijkt uit een systematisch review en meta-analyse van Newcastle University, dat werd gepubliceerd in het tijdschrift Cancer. Het volgen van leefstijladviezen van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds (WKOF) lijkt dus belangrijk om de kans op het ontwikkelen
Gezonde leefstijl vermindert risico op bepaalde soorten kanker Meer lezen »
De eerste 1000 dagen – van de conceptie tot de 2e verjaardag – zijn van groot belang voor de latere gezondheid van een mens. In deze periode vinden veel biologische mijlpalen plaats: van de aanleg van de organen tot hechting en het leren van de eerste vaardigheden. Gezonde voeding zowel bij moeder als kind is
Eerste 1000 dagen cruciaal voor gezondheid Meer lezen »
Machteld Huber introduceerde het concept positieve gezondheid in Nederland in 2012. In dit concept wordt gezondheid niet meer gezien als de afwezigheid van ziekte, maar als het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan en zoveel mogelijk eigen regie te voeren. Het spinnenweb is binnen dit concept een
Het Partnerschap Overgewicht Nederland heeft de nieuwe richtlijn voor overgewicht en obesitas bij volwassenen en kinderen gepubliceerd. De richtlijn gaat in op de diagnostiek en behandeling van volwassenen en kinderen van 0 tot 18 jaar met obesitas of overgewicht, in combinatie met risicofactoren en/of comorbiditeit. Het is bedoeld voor alle zorgprofessionals en hulpverleners die betrokken
Nieuwe richtlijn overgewicht en obesitas bij volwassenen en kinderen Meer lezen »
Lian Tjon Soei Len werd in maart benoemd tot Leefstijlprofessional van het Jaar door de Vereniging Arts & Leefstijl. Ze is anesthesioloog en pijnspecialist en heeft leefstijl een vaste plek gegeven binnen de behandeling van chronische pijn. Dat ging niet vanzelf; leefstijlbehandelingen worden niet vergoed, en soms toornt het juist aan het verdienmodel van het
Lian Tjon Soei Len: Leefstijl móét een plek krijgen bij chronische pijn Meer lezen »
Onze hersenen worden blij van vis, groente, fruit en peulvruchten. Ultrabewerkte producten zoals fastfood, snoep en koek vindt het brein maar niks. Voeding heeft invloed op zowel de cognitie als mentale gezondheid. “Het lichaam heeft geen andere brandstof dan wat je eet, dus alle processen zijn daar afhankelijk van. Ook het functioneren van je brein”,
Hoe voeding zorgt voor een beter werkend brein Meer lezen »
