Zo’n 1 op de 3 mensen wil gezonder eten, maar dat wordt moeilijk gemaakt door de omgeving of omdat gezond eten te duur is. Het blijkt lastig ongezond eten te laten staan als anderen dat wel doen, of als ze door die anderen worden overgehaald. Dat blijkt uit cijfers van het CBS.
In 2022 zei 36 procent van de volwassenen gezonder te willen eten. Van de mensen met overgewicht was dit hoger met 54 procent. Zo’n 58 procent van de we volwassenen zegt dat ze al gezond genoeg eten. Bijna iedereen weet wel wat gezond is; 87 procent zegt goed te weten welke voedingsproducten ze zouden moeten gebruiken.
Belemmeringen
Van deze mensen zegt ongeveer de helft dat het lastig is om gezond te eten als je met mensen bent die ongezonde dingen eten. Bijna de helft zegt wel eens overgehaald te worden door anderen om iets ongezonds te eten. Van alle volwassenen vindt zo’n 43 procent het moeilijk van ongezond eten af te blijven als het in huis is. Haast hebben wordt door ongeveer een derde van de mensen genoemd. Een kleiner deel van de mensen (17 procent) zegt te weinig geld te hebben om gezonde voeding te kopen.
Verschillen tussen mensen met gezond gewicht en ernstig overgewicht
Sommige belemmerende factoren zijn voor mensen met ernstig overgewicht belangrijker dan voor mensen met een gezond gewicht. Zo’n 40 procent van de mensen met een gezond gewicht vindt het in tijden van stress lastiger om nee te zeggen tegen iets ongezonds. Bij mensen met ernstig overgewicht geldt dit voor 61 procent. Ook op momenten dat zij alleen thuis zijn, vinden mensen met ernstig overgewicht (49 procent) het vaker moeilijker om ongezond eten te laten staan dan mensen met een gezond gewicht (30 procent).
Kans op ziekte verkleinen
Ruim de helft van de mensen wil gezonder eten om de kans op gezondheidsproblemen of ziekten kleiner te willen maken. Ruim een kwart noemt als reden om zich lichamelijk fitter te voelen en voor nog geen 1 op de 10 is de reden om af te vallen, er mooier uit te zien of niet zwaarder te worden.