Hoeveel gezondheidsapps heb jij op je telefoon? En hoeveel gebruik je er nu nog actief? “Mensen beginnen vaak enthousiast met een leefstijlverandering, maar na verloop van tijd zakt het enthousiasme en vallen ze terug in hun oude patronen. Dat is wat we heel vaak zien”, aldus Andrea Evers, professor Gezondheidspsychologie aan de Universiteit Leiden. “Daarom […]
‘Leefstijl gaat primair over gedrag’ Meer lezen »
Mensen met een lager opleidingsniveau hebben geen trek in bemoeienis van instituten die gezondheidsadvies geven. Boodschappen van het Voedingscentrum over de ‘slimme eetwissels’ en andere interventies die mensen informatie geven over gezond leven zijn niet effectief voor deze groep mensen. Structurele interventies lijken veelbelovender. Op dit onderwerp promoveerde socioloog Tim van Meurs aan de Erasmus
Voedingsinterventies minder effectief bij lager opgeleide mensen Meer lezen »
Aanpassingen van de leefstijl vragen om een verandering van gedrag. Daarbij zijn er grofweg twee manieren om dat aan te vliegen. Ten eerste kan je kijken naar het individu: waarom doet iemand wat hij doet en waar zitten openingen voor verandering. Ten tweede kun je richten op het aanpassen van de omgeving, want dat is
Roel Hermans: ‘Gedrag is de basis van iedere leefstijlverandering’ Meer lezen »
