Diabetes Zoals we eerder in dit artikel schreven, is ongezond eten een van de grootste risicofactoren voor het ontwikkelen van leefstijlgerelateerde aandoeningen, zoals een chronische ziekte als diabetes. Maar kan je hier ook weer vanaf komen? En misschien nog wel beter, kan je het voorkomen? Hoe ontstaat diabetes? Diabetes noemen we ook wel suikerziekte: het …
Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) GLI is een programma met behandelingen dat gericht is op mensen met overgewicht en de verbetering van hun levensstijl. Een GLI-traject duurt in totaal twee jaar en bestaat uit een behandel- en onderhoudsfase in de vorm van groepsbijeenkomsten en individuele consulten. GLI is sinds 2019 een nieuwe behandelmethode voor mensen met overgewicht …
In 2011 introduceerde Machteld Huber het concept Positieve Gezondheid. Het uitgangspunt: veerkracht bevorderen om ziektes te kunnen voorkomen. Of bij optreden van ziekte, het herstel en de omgang met de ziekte te verbeteren. Maar wat voegt Positieve Gezondheid daadwerkelijk toe aan de zorg in Nederland? Positieve Gezondheid wordt soms gezien als dé oplossing voor gezondheidsproblematiek. …
In Nederland heeft zo’n 20 tot 30 procent van de volwassenen problemen met slapen. Vooral vrouwen en ouderen hebben er last van. Mensen blijven er vaak lang mee rondlopen; slechts 10 tot 15 procent van de mensen met slaapproblemen gaat hiervoor naar de huisarts.1 De aanpak van slaapproblemen is bij voorkeur niet-medicamenteus.1 Als er geen …
Veel mensen hebben te kampen met stress en daarbij behorende klachten. Als stress langdurig aanhoudt, kunnen klachten ontstaan als vermoeidheid, verminderd functioneren, prikkelbaarheid en concentratieproblemen.1 Ook is er een verband tussen stress en chronische aandoeningen.2 Problemen als stress worden vaak geïntroduceerd bij de huisarts aan de hand van een lichamelijke klacht.3 Door het vroegtijdig vaststellen …
Stress en ontspanning in de huisartsenpraktijk Lees verder »
Ongezond eten is een van de grootste risicofactoren voor het ontwikkelen van leefstijlgerelateerde aandoeningen. In de wetenschap bestaat er weinig twijfel over: gezonde voeding heeft een preventief effect op het voorkomen van chronische ziekten als diabetes type 2, hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker.1 Gezonde voeding verdient dus een plek in de spreekkamer …
Gezonde voeding: de belangrijkste pijler van leefstijl Lees verder »
Beweging is een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl, ook voor mensen met een chronische ziekte. De meeste gezondheidswinst is te behalen als inactieve mensen en chronisch zieken meer gaan bewegen. Hier ligt een belangrijke rol voor de huisarts. Tips en voorbeelden voor het beweegadvies in de huisartsenpraktijk. Positieve effecten bij chronisch zieken Beweging werkt …
Beweegadvies: belangrijke rol voor de huisarts Lees verder »
