gewoonte

Hoeveel gezondheidsapps heb jij op je telefoon? En hoeveel gebruik je er nu nog actief?  “Mensen beginnen vaak enthousiast met een leefstijlverandering, maar na verloop van tijd zakt het enthousiasme en vallen ze terug in hun oude patronen. Dat is wat we heel vaak zien”, aldus Andrea Evers, professor Gezondheidspsychologie aan de Universiteit Leiden. “Daarom […]