Hoe begeleid je mensen met een chronische aandoening naar meer beweging? Kenniscentrum Sport & Bewegen ontwikkelde er een online gesprekstool voor: Bewust Bewegen. Wetenschappelijke kennis en ervaringen en kennis uit de praktijk worden hier gecombineerd, om bij 16 verschillende aandoeningen gericht de impact van bewegen te kunnen bespreken.
De tool Bewust Bewegen bestond al een tijdje, maar bevatte alleen nog maar wetenschappelijke informatie over bewegen bij verschillende aandoeningen. De vernieuwing van de tool zit vooral in het toevoegen van de gesprekshandleiding. “Hierin kan je zien hoe je maar een paar minuten nodig hebt om het gesprek over beweging aan te gaan”, vertelt Maureen Ros van Kenniscentrum Sport & Bewegen. “Zo hopen we te laten zien dat het gesprek niet moeilijk hoeft te zijn en dat je al iets kan bereiken door alleen al een zaadje te planten.”
Gesprek op gang brengen
Er zijn per aandoening 3 verschillende opties: het gesprek in 1 minuut, in 5 minuten of extra informatie. Per aandoening kan je kiezen om te laten zien wat je in 1 of 5 minuten met iemand kunt bespreken. Deze gesprekken volgen het format van het 5A-model of de Very Brief Advice-methode (voor stoppen met roken). Er staat letterlijk uitgeschreven wat je kunt zeggen en welke adviezen je kunt geven. “We merken wel eens dat mensen het moeilijk vinden om het gesprek over beweging op gang te brengen. Door de vragen letterlijk uit te schrijven, hopen we die drempel wat te verlagen”, licht Ros toe.
Mogelijkheden tot doorverwijzen
Het gesprek van 5 minuten volgt dezelfde structuur als dat van 1 minuut, maar dan iets uitgebreider. Er is meer ruimte voor de achtergrondkennis van de patiënt en zelfreflectie. Daarnaast ga je als zorgprofessional in dit langere gesprek meer in op de vervolgstappen die een patiënt kan nemen en waar hij of zij daarvoor terecht kan. In dit gedeelte van de tool staat onder meer informatie over handige apps, naar welke andere zorg- of welzijnsprofessional je kunt verwijzen en of er sprake is van vergoeding vanuit de verzekering.
De 16 besproken chronische aandoeningen:
•Artrose •Astma •Beroerte (CVA) •COPD •Coronaire hartaandoeningen •Dementie •Depressie •Diabetes type 2 •Hartfalen •Hoge bloeddruk (hypertensie) •Kanker •Lage rugpijn •Migraine •Obesitas •Reumatoïde artritis (RA) •Sarcopenie
Extra informatie
Naast de gesprekstool bevat Bewust Bewegen ook allerlei extra informatie over bewegen bij chronische aandoeningen. Hier staan verschillende informatiebronnen benoemd, zoals richtlijnen van huisartsen en fysiotherapeuten. Ook zijn er links naar informatie voor patiënten, waar je als zorgprofessional naar kunt doorverwijzen. Daarnaast is er meer beschreven over mechanismes, contra-indicaties en waarschuwingen en aanbevelingen. “We hebben de informatie gebaseerd op het meest recente wetenschappelijke bewijs en de beweegrichtlijnen. Daarna hebben we een inhoudelijke check gedaan bij hoogleraren en onderzoekers die gespecialiseerd zijn in de verschillende aandoeningen en tot slot hebben we een praktische check gedaan met een klankbordgroep van verschillende zorgprofessionals. Hopelijk maakt deze tool het weer een stukje makkelijker om mensen letterlijk in beweging te brengen.”
De tool is tot stand gekomen in samenwerking met het Moving Medicine Platform van de Faculty of Sport and Exercise Medicine UK. De volledige tool is gratis beschikbaar via deze link.
Namens het Kenniscentrum Sport en Bewegen zal Kirsten de Klein over deze tool vertellen op het 6e congres Leefstijl in de Spreekkamer op 13 september. Aanmelden voor dit congres kan via deze link: https://www.aanmelder.nl/153969/subscribe.
